Individuele Therapeutische kinderyoga en kinder-, tiener- en ouder-kind yoga.

Individuele therapeutische kinderyoga = individuele coaching d.m.v. kinderyoga

Deze sessies worden individueel gegeven en zijn geschikt voor kinderen en jongerenvanaf 4 jaar die nood hebben aan een begeleiding op maat.

Aangewezen bij

  • spanningsklachten/stress
  • prestatiedruk
  • gebrek aan zelfvertrouwen
  • faalangst
  • autisme
  • ADHD
  • ADD
  • Hoogsensitiviteit
  • leer-/concentratieproblemen
  • motorische achterstand
  • ademhalingsproblemen
  • slaapproblemen
  • psychosomatische klachten als hoofd- of buikpijn
  • bij kinderen die herstellende zijn van ziekte of in alle andere gevallen waarbij individuele begeleiding wenselijk is

Omdat niet elk kind in een groep yoga op maat aangeboden kan krijgen, kan het baat hebben bij individuele coaching d.m.v. kinderyoga. Het kind wordt in zijn totaliteit benaderd. De balans op fysiek, mentaal en emotioneel vlak wordt bevorderd en het kind wordt bevestigd in zijn spirituele ontwikkeling.

Vanuit het zelfhelend spelen met kinderyoga, waar wordt uitgegaan van de individuele behoefte en vraag van het kind, wordt een traject afgestemd op de ontwikkeling die het kind op dat moment doormaakt. We gaan hierbij uit van de mogelijkheden van het kind i.p.v. de eventuele beperkingen en oefeningen worden afgestemd op hun belevingswereld.

Voordelen:

  • zich bewuster worden van zijn of haar eigen gronding en innerlijke energie
  • eigen ruimte en grenzen leren ontdekken en respecteren op een positieve en speelse wijze
  • het verschil leren waarnemen tussen in- en ontspanning
  • de concentratie en focus word verbeterd
  • de ontwikkeling van lichaamsbesef wordt bevorderd
  • het lichaam wordt krachtiger
  • de geest ontplooit zich op een rustige en soepele manier
  • het gevoel van eigenwaarde neemt toe waardoor het kind sterker in zijn/haar kracht komt te staan.

Op deze manier krijgt het kind handvatten om zich gezond te ontwikkelen en op zijn eigen unieke manier om te gaan met waar het mee worstelt. Wanneer het voor kinderen fysiek niet mogelijk is om een oefening uit te voeren, kunnen oefeningen worden aangepast.

Regelmatig wordt er uitgebreid de koppeling gemaakt om het op een creatieve manier te verwerken. Op deze manier wordt er op gevoelsniveau gecommuniceerd en krijgen kinderen de ruimte om hun gevoelen en emoties te uiten en een eigen plek te geven op een hele persoonlijke manier.
Dit alles wordt ingezet op een speelse en creatieve manier. Verschillende van deze technieken en tools worden geïntegreerd in een sessie.

Dit alles kan nog ondersteund worden door de Lian Chakra Oliën voor een nog beter resultaat.

Kinderyoga

Kinderyoga is een speelse vorm van yoga, aangepast aan de belevingswereld van kinderen.
Gegeven voor kinderen, die op een plezierige manier aan lichaamsbeweging willen doen, met respect voor eigen grenzen en die van de anderen.

Voordelen:

  • kinderen leren dat yoga een hulpmiddel is om met onze drukke maatschappij te leren omgaan
  • stimuleren van het lichaamsbewustzijn
  • zichzelf tot rust brengen

Tieneryoga

Tieners bevinden zich in een bijzondere fase van hun leven waarin er veel verandert, ze nieuwe dingen gaan ontdekken
en waarin er veel van hen gevraagd wordt.

Je tienerjaren zijn een hele leuke en spannende periode in je leven. Het is ook een drukke periode waarin je veel energie verbruikt en hard moet werken op school. Er gebeurt een heleboel en er kunnen wel eens momenten zijn waarop je het gevoel hebt geen energie meer te hebben. Misschien ervaar je wel eens stress en heb je het gevoel veel te moeten.

Door yoga kun je hier makkelijker mee omgaan. Yoga geeft je ontspanning waardoor je jouw stress en het vele moeten los kunt laten. Heerlijk een uur rust en lekker relaxen in je yogabroek en T-shirt. Even niets hoeven en de tijd nemen, helemaal voor jezelf. Vertragen... Gewoon jezelf zijn!

Yoga doe je samen, gezellig met leeftijdsgenoten. Tijd om het met elkaar over dingen te hebben die jullie bezighouden. Tijdens de lessen maak je je bewust van de dingen die je bezighouden en ontdek je jouw eigen kracht en mogelijkheden. Je leert jezelf waarderen zoals je werkelijk bent.

Ouder-kindyoga

Een hele fijne quality-time met jouw kind. Zowel ouder en kind genieten van de verbinding en de volle aandacht van elkaar. Dit heeft een positieve invloed op de relatie ouder-kind.

Natuurlijk kan ook grootouder-kind, puber-kind, meter/peter- kind,....

Een privésessie ouder-kind is ook mogelijk op vraag.

Tarief individuele sessies: €50 voor 60 min.

De groepsyogalessen vind je terug in de agenda op deze website.

U kan mij ook inhuren voor vereningingen, scholen,... om yogalessen te geven.


Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?

Schrijf je in op mijn

Nieuwsbrief